Academia Boto Azul tem grade de aulas exclusiva de Zumba em Ribeirão Pires

Que o Zumba chegou às academias trazendo consigo a animação e a descontração de uma festa, todo mundo sabe. Porém, poucos sabem que a marca Zumba possui algumas variações, como aulas especializadas para várias idades e atividades na piscina.
 

O Zumba Fitness, que tomou conta das academias brasileiras (e no mundo todo), praticado por homens e mulheres de várias idades é apenas a vertente mais popular da marca. Suas aulas que envolvem movimentos de ginástica, praticados como dança ao som dos mais diversos ritmos, é, com certeza, o carro chefe da marca.
 

A Academia Boto Azul, localizada no Centro de Ribeirão Pires, é a primeira da cidade a lançar aulas voltadas exclusivamente para o público infantil, idoso, além de aulas na piscina.
 

Voltada para pessoas com idade mais avançada, ou para aqueles que buscam uma atividade eficaz e menos intensa, a academia oferece o Zumba Gold. Nas aulas, com os mesmos princípios do Zumba Fitness, mas com menor impacto e movimentos mais simples.
Além disso, é indicada para pessoas com baixo condicionamento, com problemas de coluna e articulares e gestantes.

 

Para crianças entre cinco e 11 anos, o Zumba Kids, além de promover a diversão, auxilia no desenvolvimento motor e na interação social. Em aulas repletas de atividades, músicas voltadas para o público infantil e danças, a atividade física é indicada para meninos e meninas.
 

O grande diferencial das aulas de Zumba, em geral, é que a atividade deve ser feita de modo livre. Cada um em seu limite, aproveitando ao máximo o alto astral e descarregando suas energias. Não há certo ou errado, no Zumba, o importante é se divertir.
 

O Aqua Zumba, também voltado para todo tipo de público, trabalha diretamente com o fortalecimento muscular devido ao empuxo provocado pela resistência da água. Uma aula de Zumba na piscina possui 10 vezes menos intensidade que aulas no solo.
 

Vale lembrar que as aulas de Zumba tornaram-se famosas pelo grande potencial na redução de peso. É possível perder até 1.000 calorias em uma aula, equivalente ao dobro de uma aula de step, por exemplo.
 

A Boto Azul está localizada na rua Boa Vista, 23, no Centro de Ribeirão Pires. Informações quanto a grade horária e valores mensais através do telefone 4823-6487.
 

A academia oferece também aulas de pilates, natação e hidroginástica e é possível agendar uma aula teste sem compromisso.